اعلن معنااتصل بناسياسة الخصوصية
الفجر
3:00 صـ
الشروق
3:00 صـ
الظهر
3:00 صـ
العصر
3:00 صـ
المغرب
3:00 صـ
العشاء
3:00 صـ
مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض الأربعاء 11 ربيع الأول 1442 هـ
مدينة الرياض
24

5 فوائد مذهلة للموز…تعرف على أهم فوائد الموز

5 فوائد مذهلة للموز…تعرف على أهم فوائد الموز

يعتر الموز هو أكثر الفواكه الطازجة التي يتم تصديرها حول العالم، ويعتبر الكثير من أن حبة الموز بالنسبة لهم كالحلوى، ويؤكد عدد كبير من خبراء الصحة أن الموز يحتوي على فوائد صحية كثيرة.

فوائد الموز

* حبة واحدة من الموز توفر حوالي 12 بالمائة من احتياجات الجسم اليومية من البوتاسيوم الذي يلزم العضلات.

* البوتاسيوم الموجود في الموز يحافظ على ترطيب الجسم، وكذلك الحفاظ على ضغط الدم في معدله الطبيعي.

*حبة موز كافية لتوفير 10 بالمائة من الألياف التي يحتاجها الجسم.

*الموز مفيد للقلب من كافة النواحي، فهو يقوي عضلة القلب.

*الموز يحمي خلايا الكلى من الإصابة بالسرطان.